- 1000 mg C-vitamiinia (Solgar Ester-C) - siis reilu annos
- Sinkkiä myös reilusti normaalia enemmän. Taisi mennä 5 tbl normaalin yhden sijaan.
- D3 vitamiinia 100 mg - normaalisti otan 50 mg / pv.
- Basilika-uutetta lasiin 10 tippaa 2 x päivässä (löytyy Esko Jalkasen nettikaupasta)
- Kuumaa inkivääri-hunaja-juomaa pitkin päivää (Flunssajuoma Inkivääristä).
P.S.
Flunssan ennaltaehkäisyyn olen huomannut tehokkaimmaksi auringonhattu-uutteen (Echinaforce, Ecihnacea tms.). Uutetta tulee nauttia päivittäin flunssa-aikana - ja tosiaan ENNALTAEHKÄISEVÄSTI. Jos tauti on jo saanut otteen, ei siitä enää ole mainittavaa apua.
- 15-20 tippaa/2 dl vettä kerran päivässä.